国家批准的保健食品功能有：(1)增强免疫力；(2)辅助降血脂；(3)辅助降血糖；(4)抗氧化；(5)辅助改善记忆力；(6)缓解视疲劳；(7)促进排铅；(8)清咽；(9)辅助降血压；(10)改善睡眠；(11)促进泌乳；(12)缓解体力疲劳；(13)提高缺氧耐受力；(14)对辐射危害有辅助保护功能；(15)减肥；(16)改善生长发育；(17)增加骨密度；(18)改善营养性贫血；(19)对化学性肝损伤有辅助保护功能；(20)祛痤疮；(21)祛黄褐斑；(22)改善皮肤水分；(23)改善皮肤油分；(24)通便；(25)对胃粘膜有辅助保护作用；(26)调节肠道菌群；(27)促进消化。

此外，以补充维生素、矿物质为目的的，也属于保健食品的范围。